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Ich kan nicht bis 16:00 oder 18:00 schlafen aber mein bruder lol
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Off Topic Langschläfer werden
Langschläfer werden
29 repliesIch kan nicht bis 16:00 oder 18:00 schlafen aber mein bruder lol
Völlig unvorstellbar für mich bis um 16 Uhr oder so zu schlafen.
Ferien sind aber nicht da um sie zu verpennen. Wenn ich bis 16Uhr schlafe, dann bin ich normalerweise erst um 10Uhr morgens ins bett gegangen. Aber das kommt eigentlich nicht vor.
@Nova
Stimmt schon, aber auch wieder nicht. Der Körper schläft nur solange, wie er auch muss. Es liegt einfach an der Erschöpfung vom Tag zuvor. Wenn man allerdings nen geregelten Tagesablauf hat, der immer gleich abläuft, steht man halt zur selben Zeit auf.
@bunnyhop
Bekämpfen geht wohl nicht, vielleicht mit na Therapie. Musst dich halt umgewöhnen, oder deinen Tagesablauf umgestalten. Dein Körper wird sich von selbst dementsprechend einstellen.
@Stranded_fan
Vielleicht liegts aber auch an der Umgebung. Bist du morgends erschöpft? Wenn ja, dann wird dein Schlafrhythmus durch irgendwas gestört. Schlechte Luft, zu hell...
Wenn die Ferien vorbei sind und du hast dich umgewöhnt, dann kommst du nur nicht mehr aus dem Bett. Freu dich lieber über deinen Schlafrhythmus und dass er so gut zur Schule/Uni/Arbeit passt.
humer has written
@Nova
Stimmt schon, aber auch wieder nicht. Der Körper schläft nur solange, wie er auch muss. Es liegt einfach an der Erschöpfung vom Tag zuvor. Wenn man allerdings nen geregelten Tagesablauf hat, der immer gleich abläuft, steht man halt zur selben Zeit auf.
Stimmt schon, aber auch wieder nicht. Der Körper schläft nur solange, wie er auch muss. Es liegt einfach an der Erschöpfung vom Tag zuvor. Wenn man allerdings nen geregelten Tagesablauf hat, der immer gleich abläuft, steht man halt zur selben Zeit auf.
Genau das meine ich ja, der Körper wird sich, wenn man das oft genug macht, schon dran gewöhnen.:)
aber wenn man jede nacht bis 5 oder 6 durchfeiert dann braucht man eben ein bisschen mehr schlaf, hehe Mein Körper ist an 10 Stunden gewöhnt
mfg
Kocknoter
(Mir fällt hier nichts mehr ein
) 
Das ganze Läuft so:
Jeder Mensch hat eine innere Uhr die in einem bestimmten Rhytmus tikt, die wird regelmässig gestellt, und zwar (normallerweise) zu den Zeitpunkten an denen man aufwacht. Normallerweise sollte die Uhr einen 24h Rhytmus vorgeben, tut sie aber nicht immer. Bei fast allen Menschen geht sie ein bischen vor, oder nach. Bei den meisten macht es nicht viel aus, aber bei mir zB geht sie extrem stark nach.
Das ganze hat folgenden Effekt:
Der Mensch verschläft normal 1/3 seines "Taktes", normal sind das 8h. Wenn man allerdings "Langschläfer" ist die Uhr also nachgeht, zu langsam läuft, dann werden aus diesen 8h plötzlich 9h. umgekehrt werden aus den 16h wach sein 18h. Der Langschläfer fühlt sich nach 16h wach sein nochnicht müde, springt noch fröhlich herum und geht erst später ins Bett. Allerdings schläft er dann länger, und würde in unserem (extrem)Beispiel 3h länger zur Vollendung seines Taktes benötigen als ein "normaler" Mensch. Da er aber normalerweise morgens aufstehen MUSS baut er über die Woche ein Schlafdefizit auf, das er am Wochenende meistens nachholt. In den Ferien ist es das gleiche, ein Langschläfer ist nachts wach, muss sich eventuel sogar morgens zwingen ins Bett zu gehen, und macht ansonsten sogar "Saltos", dreht seinen Rhytmus also einmal komplett rundherum. In den Sommerferien hatte ich 3 solche Saltos.
Wenn man diesen Effekt berücksichtigt kann man recht gut entscheiden ob man Langschläfer, oder Frühaufsteher ist. Da die innere Uhr sich nach dem Aufstehen stellt kann man den Körper normall auch trainieren.
Also bei mir ist es ziemlich lustig was die Schlaferei angeht. In der Schulzeit geh ich abends vor 00:00 ins Bett und wache dann morgens, wann auch immer ich muss, auf.
Die Ferien verlaufen in der ersten halben Woche genau so und mitten in den Ferien bleib ich immer länger wach und dann auch kurz vor Ende extrem lange wach. Was wiederrum dazu führt das ich einen ganzen Tag verschlafe ...
Bestes Bsp: Heute habe ich bis fast 17:00 gepennt war aber auch bis um 09:00 wach und hab schon gefrühstückt. (ein Glück das mein Bruder mich noch geweckt hatte) Jetzt hab ich nur eine Chance daraus zu kommen, nämlich: ich muss heute Nacht durchmachen und den Tag überstehen und um 20:00 (frühstens) Schlafen gehen um meinen Rückmuss wieder hereinzubekommen.Alternativ:
Das am ersten Schultag zu machen. (ging letztens in die Hose als ich in der sechsten Stunde eingepennt bin) *gg*
Meine Lehrererin sahs ganz spontan da es der erste Schultag war
ich bin Schlafwandler
einmal stand ich Nachts an der Tür und wollte raus.
So habens mir meine Brüder geschildert.